Na psicoterapia individual, meu objetivo é ajudar você a desenvolver relações mais saudáveis e flexíveis com seus pensamentos e emoções difíceis. Utilizando abordagens das terapias comportamentais contextuais, trabalhamos juntos para que você possa entender melhor suas experiências internas e respondê-las de maneira mais adaptativa. Isso permite que você enfrente desafios com maior resiliência e encontre novas maneiras de lidar com as dificuldades do dia a dia.

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Acredito que a psicologia vai além da simples redução de sintomas; ela deve também focar na construção de uma vida alinhada com o que é mais significativo para você. Nas sessões, exploraremos seus valores mais profundos e trabalharemos para que suas ações e escolhas reflitam esses valores. Assim, você poderá viver uma vida rica em propósito e realização pessoal.

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